Kostrådgivning

Kroppskunskap arbetar i ett holistiskt tänk som ser till helheten där kosten har en stor påverkan på vår hälsa. Behöver du hjälp med att lägga om din kost vid inflammatoriska sjukdomar eller önskar du få dem där enkla tipsen som håller i din vardag, så hjälper jag dig med individanpassad kost som passar dig och ditt liv.

Mitt arbete som kost och näringsrådgivare är att ge dig råden som ska hålla över tid. Vi pratar om helhetshälsan, om hur kost, rörelse, återhämtning och andra livsstilsfaktorer kan anpassas för att du ska få Må Ditt Bästa Jag.

Vi ses över en första konsultation där vi utgår från en hälso- och livsstilsenkät som innehåller kostdagbok, sjukdomshistoria, motion, stress, återhämtning. Här får vi ett bra underlag att jobba vidare på.

Kostrådgivning 85 min 850 kr

- Livsstilsenkät
- Kostplanering
- Råd om kosttillskott
- Din Målbild
- Kroppskomposition(mätning)

Kostrådgivning återbesök 45 min 550 kr

- Utvärdering/avstämning
- Eventuella förändringar
- Kroppskomposition(mätning)

Låt kosten bli din medicin!

Boka tid
Kost vid hormonella obalanser

Vid hormonella obalanser är det bra att lägga om till antiinflammatorisk kost som läker inifrån. Hormonkonsultation innefattar även kostråd.

Läs mer